Vital Life Coaching
Persoonlijke sportbegeleiding voor vitaliteit en gezondheid!
Vital Life Coaching
Persoonlijke sportbegeleiding voor vitaliteit en gezondheid!
Bewegen bevordert jouw fysieke en mentale gezondheid.
Bewegen is een energiebron! Het maakt je vitaler en veerkrachtiger. Dat gaat verder dan alleen een gezonde leefstijl.
Als opgeleid en gecertificeerd Consultant op het gebied van duurzame inzetbaarheid (RCDI®), weet ik als geen ander wat bewegen en sporten voor enorme positiviteit kan brengen. Het zorgt voor balans om even af te schakelen van bijvoorbeeld je drukke dagelijkse routine. Het maakt je sterker, zowel mentaal als fysiek. De combinatie met de juiste voeding, voldoende rust kunnen hierbij voor jou het verschil gaan maken, waardoor jij je fit en vitaal gaat voelen.
Mijn kennis en ervaring op gebied van inzetbaarheid, verzuim en arbeidsongeschiktheid is een extra toegevoegde waarde als jouw personal trainer. Fysieke coaching is absoluut heel belangrijk, maar patronen en gewoontes tellen net zo hard mee. Hoe kun je met kleine en middelgrote aanpassingen grote resultaten halen? Daarnaast laat ik je zien dat bewegen niet alleen gezond is, maar ook heel erg leuk is. Laat mij jouw spreekwoordelijke stok achter de deur zijn, als dat voor jou belangrijk is.
Bewegen bevordert jouw fysieke en mentale gezondheid.
Bewegen is een energiebron! Het maakt je vitaler en veerkrachtiger. Dat gaat verder dan alleen een gezonde leefstijl.
Als opgeleid en gecertificeerd Consultant op het gebied van duurzame inzetbaarheid (RCDI®), weet ik als geen ander wat bewegen en sporten voor enorme positiviteit kan brengen. Het zorgt voor balans om even af te schakelen van bijvoorbeeld je drukke dagelijkse routine. Het maakt je sterker, zowel mentaal als fysiek. De combinatie met de juiste voeding, voldoende rust kunnen hierbij voor jou het verschil gaan maken, waardoor jij je fit en vitaal gaat voelen.
Mijn kennis en ervaring op gebied van inzetbaarheid, verzuim en arbeidsongeschiktheid is een extra toegevoegde waarde als jouw personal trainer. Fysieke coaching is absoluut heel belangrijk, maar patronen en gewoontes tellen net zo hard mee. Hoe kun je met kleine en middelgrote aanpassingen grote resultaten halen? Daarnaast laat ik je zien dat bewegen niet alleen gezond is, maar ook heel erg leuk is. Laat mij jouw spreekwoordelijke stok achter de deur zijn, als dat voor jou belangrijk is.
Anders dan standaard, maar wat houdt dat precies in?
We maken een afspraak om kennis te maken. Ik wil graag weten waar jij zoal tegenaan loopt met betrekking tot vitaliteit en gezondheid. Hoe is jouw eetpatroon, wat voor soort werk doe je en hoeveel beweging heb jij op dit moment. Ook wil ik graag weten welke vormen van sport jij de afgelopen periode hebt gedaan. Op basis hiervan kunnen we een plan en een programma gaan maken zodat doelstellingen helder en haalbaar worden.
Zijn de doelstellingen specifiek, meetbaar en haalbaar? Hoe intensief zijn de trainingen en hoe ga ik jou motiveren? Natuurlijk is het belangrijk dat je zelf ook achter de doelen staat, ik zorg ervoor dat jij genoeg uitdagingen en motivatie hebt om jouw doelen te bereiken!
We gaan beginnen! Misschien wil je jouw conditie verbeteren en meer uithoudingsvermogen opbouwen. Of liever meer gericht op techniek dan op krachttraining? Werken aan je vetpercentage of juist verhogen?
Het allerbelangrijke is dat jij in balans komt, daar werken we samen aan, 1 op 1. Alles in jouw tempo en op jouw niveau, maar natuurlijk wel met voldoende uitdaging om jezelf te overtreffen!
Tussentijds checken we regelmatig hoe je ervoor staat. Van beginner tot gevorderde sporter, we maken een programma dat perfect aansluit bij jouw lichaam en persoon.
Als je merkt dat je vooruitgaat, word je nog gemotiveerder. Hoe dichter bij je doel hoe meer energie je krijgt.
En dan heb je jouw doel bereikt? Super goed! We gaan je ook helpen hoe je jouw nieuwe levensstijl kunt vasthouden. Geen extreme beperkingen maar duurzaam patronen doorbreken waardoor jouw lichaam gewend raakt aan de veranderingen.
Anders dan standaard, maar wat houdt dat precies in?
We maken een afspraak om kennis te maken. Ik wil graag weten waar jij zoal tegenaan loopt met betrekking tot vitaliteit en gezondheid. Hoe is jouw eetpatroon, wat voor soort werk doe je en hoeveel beweging heb jij op dit moment. Ook wil ik graag weten welke vormen van sport jij de afgelopen periode hebt gedaan. Op basis hiervan kunnen we een plan en een programma gaan maken zodat doelstellingen helder en haalbaar worden.
Zijn de doelstellingen specifiek, meetbaar en haalbaar? Hoe intensief zijn de trainingen en hoe ga ik jou motiveren? Natuurlijk is het belangrijk dat je zelf ook achter de doelen staat, ik zorg ervoor dat jij genoeg uitdagingen en motivatie hebt om jouw doelen te bereiken!
We gaan beginnen! Misschien wil je jouw conditie verbeteren en meer uithoudingsvermogen opbouwen. Of liever meer gericht op techniek dan op krachttraining? Werken aan je vetpercentage of juist verhogen?
Het allerbelangrijke is dat jij in balans komt, daar werken we samen aan, 1 op 1. Alles in jouw tempo en op jouw niveau, maar natuurlijk wel met voldoende uitdaging om jezelf te overtreffen!
Tussentijds checken we regelmatig hoe je ervoor staat. Van beginner tot gevorderde sporter, we maken een programma dat perfect aansluit bij jouw lichaam en persoon.
Als je merkt dat je vooruitgaat, word je nog gemotiveerder. Hoe dichter bij je doel hoe meer energie je krijgt.
En dan heb je jouw doel bereikt? Super goed! We gaan je ook helpen hoe je jouw nieuwe levensstijl kunt vasthouden. Geen extreme beperkingen maar duurzaam patronen doorbreken waardoor jouw lichaam gewend raakt aan de veranderingen.
Wil jij je ook aanmelden?
Als je jouw gegevens invult, nemen wij contact met je op en plannen dan samen de afspraak. Tijdens onze kennismaking bespreken we jouw wensen en bepalen we samen het uitgangspunt. Op basis daarvan maken we een plan dat haalbaar is en belangrijker nog, een persoonlijk plan dat motiveert!
